Mattias, Uppsala2026-10-17
Ligger perfekt i handen
Fingerspåren gör att den sitter där den ska. Jag kör ett par set varje kväll framför tv:n.
−50 %
![Närbild på handtränarens inbyggda räknare som visar 38 repetitioner]()
![Hand som klämmer handtränaren i ett gym – ställ in motståndet, kläm, släpp kontrollerat]()
![Detaljer på handtränaren: vridratt i metall, fjäderpaket, formade handtag och förstärkt ram]()
![Närbild på handtränarens röda tvåskiktsfjäder för jämn klämning och kontrollerad retur]()
![Handtränarens mått: 16,6 × 12,7 cm, greppavstånd 5,7–9,2 cm]()
![Greppträning för klättring, gym, musik och vardag med ORVO handtränare]()
Just nu: 50 % rabatt på handtränaren
Handtränare med räknare – justerbar 5–165 kg
4,81 742 omdömenÄlskad av 1 742 kunder Kunder som tränar med handtränarenStarkare grepp på några minuter om dagen. Vrid ratten till rätt motstånd – 5 till 165 kg – och låt den inbyggda räknaren hålla koll på varje repetition.
399 kr798 krSpara 50 %
- Justerbart motstånd 5–165 kg – för alla nivåer
- Inbyggd räknare håller koll på varje repetition
- Formade handtag med fingerspår – bekvämt grepp
- Inga batterier – alltid redo att användas
Motstånd: vrid ratten, 5–165 kg – passar både nybörjare och vanaSå funkar den
Välj antalFri frakt på alla paket
Mest populär
Bäst värde
Paketpriset dras automatiskt – ingen rabattkod behövs
- Fri frakt
- Skickas inom 48 timmar
- 14 dagars ångerrätt
- Klarna, Swish & kort
Peter, Jönköping
Pappa på 78 kör på lättaste läget varje morgon. Jag kör betydligt tyngre – samma modell, bara ett vrid.
Starkare grepp på några minuter om dagen. Vrid ratten till rätt motstånd och låt den inbyggda räknaren hålla koll på varje repetition – samma handtränare från första lätta passet till tunga set.
- Justerbart motstånd 5–165 kg – för alla nivåer och åldrar
- Inbyggd räknare 00–99, inga batterier
- Formade handtag med fingerspår och tvåskiktsfjäder
- Kompakt: 16,6 × 12,7 cm, greppavstånd 5,7–9,2 cm
- Passar höger och vänster hand
I lådan:
- 1 handtränare med inbyggd räknare – färdigmonterad
- Vridratt och tvåskiktsfjäder, redan på plats
Inga batterier eller verktyg behövs. Ta upp den, vrid till rätt motstånd och börja.
| Motstånd | 5–165 kg, justerbart (enligt tillverkaren) |
|---|---|
| Justering | Steglöst med vridratt i metall |
| Räknare | Inbyggd, 00–99, nollställs med ett vrid |
| Mått | 16,6 × 12,7 cm |
| Greppavstånd | 5,7–9,2 cm |
| Fjäder | Tvåskiktsfjäder |
| Ram | Förstärkt, med metallplattor |
| Handtag | Ergonomiska, med fingerspår |
| Batterier | Behövs inte |
| Passar | Höger och vänster hand, alla nivåer |
Skickas inom 48 timmar från vårt lager, och du får ett spårningsnummer så fort paketet är på väg. Alltid fri frakt på handtränaren.
Du har 14 dagars ångerrätt från den dag du tar emot paketet. Mejla oss så hjälper vi dig med returen.
Detaljerna
Byggd för tusentals klämningar
Varje del har en uppgift: att göra träningen bekväm, mätbar och jämn – pass efter pass.
-
Inbyggd räknare
Två siffror som räknar varje klämning. Vrid hjulet åt pilen för att nollställa.
-
Vridratt i metall
Räfflad ratt som ställer in motståndet steglöst från 5 till 165 kg.
-
Tvåskiktsfjäder
Jämnt motstånd hela vägen in och mjuk, kontrollerad retur.
-
Formade handtag
Fingerspår och rundad greppyta som vilar naturligt mot handflatan.
Allt är färdigmonterat. Inga batterier, inga verktyg.
Därför väljer man den
En handtränare för hela familjen
Samma redskap från första lätta passet till tunga set – och du ser hur mycket du faktiskt gör.
5–165 kg
Motstånd för alla
Vrid ratten till en nivå där du klarar hela rörelsen. Höj lite i taget när det känns lätt.
00–99
Räknar åt dig
Den inbyggda räknaren håller koll på varje repetition, så du kan fokusera på rörelsen.
Ergonomisk
Formad efter handen
Handtagen hålls nästan parallella när du klämmer – en naturligare rörelse än en vanlig V-tränare.
16,6 cm
Får plats överallt
Bredvid soffan, på skrivbordet eller i gymväskan. Fram med den när du har en minut över.
Ett grepp, ett set, en räknareKänner du igen det?
Greppet är ofta det som sviker först
Burklocket som inte släpper, matkassarna som skär i fingrarna, stången som glider ur handen på sista repetitionen. Händerna orkar mindre än resten av kroppen.
Vanliga handtränare har ett enda motstånd – för hårt för att börja, för lätt efter en vecka. Och mitt i setet tappar du räkningen.
Det borde gå att träna greppet lika enkelt som du tar fram mobilen.
Vrid ratten och körHandtränaren
Ett vrid på ratten – rätt motstånd för dig
Ställ in motståndet från 5 till 165 kg, ta ett bekvämt grepp och kläm. Räknaren gör resten och visar exakt hur många repetitioner du klarat.
Börja lätt, höj när du är redo och jämför dina pass vid samma motstånd.
- Justerbart 5–165 kg med vridratt
- Inbyggd räknare – inga batterier
- Formade handtag med fingerspår
Starkare händer i din egen takt.
Jämför
ORVO mot en vanlig handtränare
Båda tränar greppet. Bara den ena växer med dig, räknar dina repetitioner och känns bra i handen efter femtio klämningar.
| Egenskap | ORVO | Vanlig handtränare |
|---|---|---|
| Motstånd | Steglöst justerbart, lätt till mycket tungt | Ett fast motstånd |
| Inbyggd räknare | ||
| Passar nybörjare och vana | ||
| Greppform | Formade handtag, nästan parallella | Raka handtag i V-form |
| Fjäder | Tvåskikts – jämn och kontrollerad | Enkel fjäder, ryckig retur |
| Ram | Förstärkt, med metallplattor | Ofta enbart plast |
| Följ dina framsteg | Se reps och motstånd | Gissa |
Motståndet anges enligt tillverkaren.
Så funkar den
Från första klämningen till starkare grepp
Fyra steg. Ingen app, inga batterier, ingen instruktionsfilm.
Ställ in, kläm, släpp-
1
Ställ in motståndet
Vrid ratten och börja på en nivå där du klarar hela rörelsen kontrollerat.
-
2
Hitta greppet
Lägg fingrarna i spåren och låt den rundade greppytan vila mot handflatan.
-
3
Kläm och släpp kontrollerat
Kläm ihop långsamt och släpp tillbaka med kontroll. Räknaren registrerar varje repetition.
-
4
Byt hand och följ upp
Anpassa motståndet efter varje hand. Läs av räknaren och nollställ med ett vrid åt pilen.
Höger och vänster handFrån nybörjare till vanInga batterier
Börja på ett lätt motstånd och öka gradvis. Har du en skada eller ont i handen – rådgör med en fysioterapeut innan du börjar.
Kompakt: 16,6 × 12,7 cmSpecifikation
Handtränaren i siffror
Allt du behöver veta, utan finstilt.
- Motstånd
- 5–165 kg, justerbart (enligt tillverkaren)
- Justering
- Steglöst med vridratt i metall
- Räknare
- Inbyggd, 00–99, nollställs med ett vrid
- Mått
- 16,6 × 12,7 cm
- Greppavstånd
- 5,7–9,2 cm
- Fjäder
- Tvåskiktsfjäder
- Ram
- Förstärkt, med metallplattor
- Handtag
- Ergonomiska, med fingerspår
- Batterier
- Behövs inte
- Passar
- Höger och vänster hand, alla nivåer
I vardagen
Starkare grepp för allt du gör
Klätterväggen, gymmet, gitarren eller några minuter vid skrivbordet – greppet behövs överallt.
Bästa komplementet till fingerbrädan. Nu har vi en i varje klätterväska.
Emma, Umeå
Hon hade svårt att öppna burkar. Nu tränar hon tio minuter om dagen och tycker att det går lättare.
Annika, Helsingborg
Används varje dag i vårt hus. Ett av årets bästa köp.
Linnea, Visby
Spara 68 %3 handtränare – en på varje platsEn hemma, en på jobbet och en i gymväskan. Eller en till var och en i familjen. Lägsta pris per handtränare.749 kr2 394 kr
Välj 3 st
Handla tryggt
14 dagars ångerrätt från den dag du får paketet. Mejla oss om något inte stämmer så löser vi det.
- 14 dagars ångerrätt
- Skickas inom 48 timmar
- Kundservice på svenska
Frågor & svar
Vanliga frågor om handtränaren
Hittar du inte svaret? Mejla support@eoka.se så hjälper vi dig.
Ja. Motståndet går att ställa in från 5 kg, så du kan börja lätt och öka när rörelsen känns enkel. Välj en nivå där du klarar hela rörelsen kontrollerat.
Vrid på ratten på ovansidan. Åt ena hållet blir det tyngre, åt andra lättare – steglöst mellan 5 och 165 kg.
Räknaren sitter i handtaget och räknar varje hel klämning, från 00 till 99. Nollställ genom att vrida hjulet åt pilens håll. Inga batterier behövs.
En vanlig handtränare har ett fast motstånd och raka handtag i V-form. Här hålls greppytorna nästan parallella, du kan justera motståndet och en räknare håller koll på dina repetitioner.
Ja, på de lättaste nivåerna är den skonsam. Har du en skada, artros eller ont i handen – rådgör med en fysioterapeut eller läkare innan du börjar.
Den mäter 16,6 × 12,7 cm och greppavståndet är 5,7–9,2 cm, vilket passar de flesta vuxna händer. Den fungerar lika bra i höger som vänster hand.
Många kör 2–3 set per hand några gånger i veckan. Låt händerna vila mellan passen och höj motståndet först när du klarar dina repetitioner med god kontroll.
Ramen är förstärkt med metallplattor och fjädern är tvåskiktad för ett jämnt motstånd. Kläm och släpp kontrollerat – låt den inte smälla tillbaka.
Många har en hemma och en på jobbet eller i gymväskan, eller köper en till någon i familjen. Paketpriset dras automatiskt i varukorgen.
Vi skickar inom 48 timmar och du får ett spårningsnummer via mejl. Frakten är alltid fri på handtränaren.
Ja, du har 14 dagars ångerrätt från den dag du får paketet. Mejla support@eoka.se så hjälper vi dig.
Nej. Både motståndet och räknaren är helt mekaniska, så handtränaren är alltid redo.
Omdömen
Vad kunderna säger om handtränaren
4,8
★★★★★
Baserat på 1 742 omdömen
Älskad av 1 742 kunder
Lena, Norrköping2026-09-26
Perfekt på kontoret
Ligger på skrivbordet och åker fram under långa möten. Ingen märker något.
Peter, Jönköping2026-10-15
Köpte en till pappa också
Pappa på 78 kör på lättaste läget varje morgon. Jag kör betydligt tyngre – samma modell, bara ett vrid.
Sofia, Lund2026-10-12
Räknaren är guld värd
Slipper räkna i huvudet. Tre set om 30 per hand och sen nollställer jag med ett vrid.
Johan, Örebro2026-10-10
Ser exakt hur många jag gjort
Siffrorna syns tydligt och den behöver inga batterier. Smart lösning.
Emma, Umeå2026-10-08
Hela klätterklubben köpte
Bästa komplementet till fingerbrädan. Nu har vi en i varje klätterväska.
Andreas, Gävle2026-10-05
Från nybörjare till 40 kg
Började nästan längst ner och har skruvat upp lite i taget. Det känns som riktig progression.
Oskar, Västerås2026-10-01
Barréackorden sitter
Spelar gitarr och ville ha starkare fingrar. Märkbar skillnad efter några veckor.
Henrik, Sundsvall2026-09-29
Ratten känns gedigen
Metallratten går lätt att vrida men glappar inte. Mycket stabilare än min gamla från sportbutiken.
Annika, Helsingborg2026-09-24
Mamma älskar den
Hon hade svårt att öppna burkar. Nu tränar hon tio minuter om dagen och tycker att det går lättare.
Fredrik, Växjö2026-09-19
Bra efter tennisarmbågen
Fysion föreslog greppträning. Lågt motstånd och räknaren gör det lätt att följa programmet.
Karin, Borås2026-09-17
Julklapparna fixade
Köpte tre – till brorsan, svärfar och mig själv. Alla använder dem.
David, Malmö2026-09-15
Halkar inte
Handtagen sitter bra även med svettiga händer efter gymmet.
Erik, Linköping2026-09-12
Märks i marklyften
Greppet släppte alltid först. Efter en månad håller jag stången betydligt längre.
Jenny, Halmstad2026-09-10
Vi tävlar hemma
Jag och sambon jämför repetitioner varje kväll. Räknaren avgör.
Mats, Eskilstuna2026-09-08
Tyst och mjuk
Inget gnissel eller klickande. Fjädern går jämnt hela vägen.
Lars, Kalmar2026-09-03
Bättre grepp på golfbanan
Händerna känns starkare runt klubban, och den är lätt att ha med i bagen.
Ida, Skövde2026-09-01
Hela familjen kör
Barnen på 12 och 15 använder den också – vi vrider bara ner motståndet.
Niklas, Trollhättan2026-08-30
Bättre än väntat
Trodde den skulle kännas som en leksak, men den är stabil och metalldelarna gedigna.
Magnus, Östersund2026-08-25
Tre i huset
En till var och en i familjen, så slipper vi bråka om den. Bra paketpris.
Elin, Nyköping2026-08-23
Klättringen tackar
Underarmarna orkar längre på väggen. Jag kör ett par set på pendeltåget.
Therese, Södertälje2026-08-18
En hemma, en på jobbet
Blir många repetitioner per dag när den alltid finns inom räckhåll.
Jonas, Mora2026-08-16
Rejäl fjäder
Dubbel fjäder som känns jämn genom hela klämningen. Ingen ryckig rörelse.
Stefan, Skellefteå2026-08-14
Snickarens favorit
Jobbar med händerna hela dagarna och vill hålla greppet starkt. Perfekt efter jobbet.
Linnea, Visby2026-08-11
Värd varenda krona
Används varje dag i vårt hus. Ett av årets bästa köp.
Göran, Motala2026-08-09
Till pappa på 82
Han håller i kaffekoppen stadigare nu säger han. Han kör på lättaste nivån.
Hanna, Kungsbacka2026-08-07
Mjuk rörelse
Inga skarpa kanter och den kläms ihop jämnt. Skön att använda länge.
Emelie, Ängelholm2026-08-02
Bättre i padeln
Starkare grepp om racketen och mindre trötta underarmar efter långa matcher.
Daniel, Landskrona2026-07-31
Gav bort två
Köpte tre, gav två till kompisarna i gymmet. De blev glada.
Ulrika, Lidköping2026-07-28
Fysion gav tummen upp
Min sjukgymnast gillade att man kan dosera motståndet exakt.
Petra, Enköping2026-07-24
Tränar i bilen
Ligger i dörrfacket. Några set medan jag väntar på barnen vid träningen.
Viktor, Hudiksvall2026-07-22
Trummisen rekommenderar
Mer uthållighet i händerna under långa spelningar. Kör den före varje rep.
Agneta, Ystad2026-07-19
Funkar för vänsterhänta
Lika bekväm i vänster hand. Bra att den inte är byggd bara för högerhänta.
Mikaela, Sandviken2026-07-15
Gymkompisen
Ligger alltid i väskan. Jag kör ett set mellan övningarna.
Anders, Arvika2026-07-12
Snygg design
Ser proffsig ut med den röda fjädern. Ligger framme på skrivbordet utan att skämmas.
Johanna, Vänersborg2026-07-08
Bästa presenten
Gav den till min bror som klättrar. Han använder den varje dag.
Simon, Kiruna2026-07-06
Två i hushållet
En till mig och en till frun. Vi tränar ihop på kvällen.
Eva, Strängnäs2026-07-03
Morgonrutinen
Två set per hand medan kaffet bryggs. Lätt att hålla fast vid.
Marie, Karlskrona2026-06-29
Hela laget
Köpte tre till handbollslaget. Vi kör dem på uppvärmningen.
Björn, Ludvika2026-06-26
Rekommenderar varmt
Enkel, stabil och räknaren motiverar. Bättre än de billiga varianterna jag haft.
Camilla, Karlstad2026-10-03
Bra – men börja lätt
Jag skruvade upp för mycket första dagen och fick träningsvärk i underarmen. Mitt eget fel, nu kör jag klokare.
Maria, Falun2026-09-22
Stor för små händer
Bra kvalitet. Min dotter har små händer och tycker den är lite bred, men hon klarar hela rörelsen.
Sara, Luleå2026-09-06
Saknar en påse
Riktigt bra tränare. Hade gärna sett en förvaringspåse till gymväskan, men den klarar sig fint utan.
Patrik, Varberg2026-08-21
Lär dig nollställningen
Det tog en stund innan jag förstod att man vrider åt pilen för att nollställa. Sen superenkelt.
Robin, Piteå2026-08-04
Maxläget är tufft
Når inte högsta läget än, men det är ju poängen. Bra att ha något att sträva mot.
Thomas, Alingsås2026-07-26
Lite stor i fickan
Den får inte plats i jackfickan, men i bilen eller väskan går det bra. Annars toppen.
Kristoffer, Uddevalla2026-07-17
Stel i början
Fjädern kändes lite stel första dagarna men mjukades upp. Nu fungerar den perfekt.
Rasmus, Katrineholm2026-07-01
Lite tung för tummen
På högre nivåer tar tummen mycket av jobbet, så jag bytte grepp lite. Fungerar bra nu.
Birgitta, Kristianstad2026-08-27
Paketet hamnade fel
Transportören lämnade paketet hos fel ombud så jag fick åka och hämta. Själva handtränaren är toppen.
Gunilla, Härnösand2026-07-10
Kartongen var tilltufsad
Kartongen var skadad efter frakten och jag blev orolig, men handtränaren fungerar felfritt.
Passar bra ihop
Golf adventskalender – julkalender med 24 golftillbehör
549 kr1 098 kr
Nödradio 10 000 mAh – powerbank, ficklampa & vevgenerator
1 299 kr2 598 kr
Solcellslampa med rörelsesensor – 3 huvuden, 210 LED
599 kr1 198 kr